Pan con pechuga de pavo y queso
Cortar los pepinillos y los tomates en rodajas. Poner en el pan integral (tostado opcionalmente) el queso, la pechuga de pavo, los tomates y los pepinillos y...
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Sándwich de energía
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Tiempo de preparación:
5 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
1.146
calorías
131 g
Carbohidratos
42 g
Proteína
42 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | 3 (450 g) |
 | Pepino (fresco) | ¾ (300 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Pan integral de espelta | 5 (270 g) |
 | Hummus | 135 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Cortar el pepino y los tomates en rodajas.
Paso 2:
Unte el pan integral (tostado opcionalmente) con humus y cubra con rodajas de pepino y tomate. Salpimentar al gusto.
Distribución de macronutrientes:
La receta Sándwich de energía se compone de los siguientes macronutrientes.
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