Pasta de lentejas con rúcula y pesto
Tostar los piñones a fuego medio durante 3 minutos en una sartén caliente sin grasa y dejar enfriar. Mientras tanto, pelar y picar el ajo. Triturar 2/3 de los...
Ver receta
Puré de mango sobre crema de chía
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
397
calorías
45 g
Carbohidratos
11 g
Proteína
18 g
Grasa
Ingredientes:
 | Jarabe de agave | 1 Cuchara |
 | Vainas de vainilla | ½ (1,5 g) |
 | Semillas de chía (secas) | 1 Cuchara de té |
 | Almendras (picadas) | 1 ½ Cuchara de té |
 | Yogur de soja (natural) | 90 g |
 | Mango (congelado) | 125 g |
 | Leche de almendras (sin azúcar) | 40 g |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Saque los trozos de mango congelados del congelador y déjelos descongelar. Mezclar el yogur de soja con la leche de almendras en un bol pequeño hasta que esté bien mezclado. Mezclar las semillas de chía y 1 cucharada de almendras picadas con el sirope de agave.Dejar en infusión durante unos 5 minutos.
Paso 2:
Mientras tanto, ponga los trozos de mango y la pulpa de la vaina de vainilla en una buena batidora o, alternativamente, utilice un bol para mezclar y una batidora y haga un puré con ambos hasta que estén cremosos.
Paso 3:
Por último, vierta la crema de yogur de soja en un vaso y extienda el puré de mango por encima y cubra con los trozos de almendra restantes. Disfrute de.
Distribución de macronutrientes:
La receta Puré de mango sobre crema de chía se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Batidora de mano
Blender
Cuchara
Tazón
Vidrio
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
