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Smoothie Bowl de Amendoim Chocolate

Smoothie Bowl de Amendoim Chocolate

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

467
calorias
39 g
Hidratos de carbono
12 g
Proteína
27 g
Gordura

Ingredientes:

Banana (fresca)Banana (fresca)1 (130 g)
Manteiga de amendoim, manteiga de amendoimManteiga de amendoim, manteiga de amendoim 1 colher de chá
Cacau em pó (sujo)Cacau em pó (sujo) 1 Colher de mesa
Aparo de cacau, aparo de chocolateAparo de cacau, aparo de chocolate 1 colher de chá
Amendoins (assados)Amendoins (assados) 1 colher de chá
Leite de avelãLeite de avelã 150 ml

Preparação:

Etapa 1:
Coloque a banana, manteiga de amendoim, cacau em pó e leite de avelã num liquidificador e misture tudo muito bem (em alternativa, use um liquidificador).
Etapa 2:
Verta a mistura para uma tigela e tampo com bico de cacau e um par de amendoins e desfrute.

Utensílios de cozinha necessários:

Colher de mesa
Colher de mesa
Liquidificador
Liquidificador
Misturador manual
Misturador manual
Taça
Taça
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