Smoothie Bowl de Amendoim Chocolate

Name: Smoothie Bowl de Amendoim Chocolate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 (130 g) Banana (fresca); 1 colher de chá Manteiga de amendoim, manteiga de amendoim; 1 Colher de mesa Cacau em pó (sujo); 1 colher de chá Aparo de cacau, aparo de chocolate; 1 colher de chá Amendoins (assados); 150 ml Leite de avelã

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Tempo de preparação:

10 min

Nível de dificuldade:

Simplesmente

Porção:

1

Valores nutricionais:

467

calorias

39 g

Hidratos de carbono

12 g

Proteína

27 g

Gordura

Ingredientes:

	Banana (fresca)	1 (130 g)
	Manteiga de amendoim, manteiga de amendoim	1 colher de chá
	Cacau em pó (sujo)	1 Colher de mesa
	Aparo de cacau, aparo de chocolate	1 colher de chá
	Amendoins (assados)	1 colher de chá
	Leite de avelã	150 ml

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Preparação:

Etapa 1:

Coloque a banana, manteiga de amendoim, cacau em pó e leite de avelã num liquidificador e misture tudo muito bem (em alternativa, use um liquidificador).

Etapa 2:

Verta a mistura para uma tigela e tampo com bico de cacau e um par de amendoins e desfrute.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Smoothie Bowl de Amendoim Chocolate é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Colher de mesa

Liquidificador

Misturador manual

Taça

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