Cukiniowe Spaghetti Aglio e Olio
Cukinie bardzo dobrze umyć i usunąć łodygi. Następnie za pomocą obcinacza do spiral rób kolorowe nitki spaghetti. Obrać i pokroić w drobną kostkę zą...
Zobacz przepis
Chocolate Peanut Smoothie Bowl
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
467
kalorie
39 g
Węglowodany
12 g
Białko
27 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Banan (świeży) | 1 (130 g) |
 | Masło orzechowe, masło orzechowe | 1 łyżeczka |
 | Proszek kakaowy (odolejony) | 1 Łyżka stołowa |
 | Włókna kakaowe, włókna czekoladowe | 1 łyżeczka |
 | Orzeszki ziemne (prażone) | 1 łyżeczka |
 | Mleko z orzechów laskowych | 150 ml |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Banana, masło orzechowe, kakao w proszku i mleko z orzechów laskowych umieścić w blenderze i wszystko bardzo dobrze zmiksować (ewentualnie użyć blendera).
Krok 2:
Wlać masę do miski, posypać płatkami kakaowymi i kilkoma orzeszkami ziemnymi i cieszyć się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chocolate Peanut Smoothie Bowl składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blender
Mikser ręczny
Miska
Łyżka stołowa
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
