Impacco di camembert al mango fruttato
Mango e cipolla: sbucciare la cipolla e tagliarla ad anelli sottili. Sbucciare e tagliare finemente il mango. Lavare bene il peperoncino e tritarlo finemente...
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Spaghetti alle zucchine aglio e olio
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
599
calorie
19 g
Carboidrati
6 g
Proteine
54 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 3 Cucchiaino |
 | Aglio (fresco) | ¾ (2 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 4 Pizzico(i) |
 | Zucchine (fresche) | 1 (200 g) |
 | Peperoncino, peperoncino (fresco) | 1 (5 g) |
 | Formaggio grattugiato vegano | 40 g |
 | Zucchine (fresche, gialle) | 200 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Lavare molto bene le zucchine e togliere i gambi. Poi, con un taglierino a spirale, create dei fili di spaghetti colorati.
Passo 2:
Sbucciare e tagliare a dadini sottili gli spicchi d'aglio. Lavare bene anche il peperoncino e tagliarlo a dadini sottili.
Passo 3:
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggervi brevemente l'aglio e i peperoncini. Aggiungere anche gli spaghetti di zucchine e farli saltare bene per circa 3 minuti.
Passo 4:
Salare a piacere gli spaghetti di zucchine piccanti, servirli e cospargerli di formaggio grattugiato vegano. Godere.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Spaghetti alle zucchine aglio e olio è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Fornello
Grattugia
Padella rivestita
Pelatrice
Tagliere
Taglierina a spirale
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