Salade de nouilles et de poivrons
Porter � �bullition une grande quantit� d'eau sal�e dans une grande casserole. Faites-y cuire les p�tes (penne ou rigatoni, par exemple) en les gardant...
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Pain perdu à la crème de framboise
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Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
895
calories
93 g
Glucides
60 g
Protéines
28 g
Graisse
Ingrédients:
 | Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses) | 55 ml |
 | Œuf, œuf de poule (bio, plein air) | 2 (120 g) |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 1 Pincée(s) |
 | Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger) | 250 g |
 | Pain de mie complet, pain de mie complet | 4 (140 g) |
 | Huile de colza | 2 Cuillère à soupe |
 | Miel d'abeille, miel | 2 ½ Cuillère à soupe |
 | Framboises (congelées, non sucrées) | 180 g |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Bien mélanger les œufs, le lait et la cannelle dans un bol. Décongeler les framboises dans l'eau ou au micro-ondes.
Étape 2:
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Trempez les tranches de pain de mie des deux côtés dans le mélange d'œufs jusqu'à ce qu'il soit bien imbibé. Faites-les ensuite dorer des deux côtés dans la poêle.
Étape 3:
Bien mélanger les framboises et le fromage blanc. Ajouter un peu d'eau selon la consistance et mélanger.
Étape 4:
Dresser les toasts sur une assiette et garnir de miel et de crème de framboise.
Répartition des macronutriments:
La recette Pain perdu à la crème de framboise se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Bol
Cuisinière
Micro-ondes
Poêle à revêtement
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