Ksylitol - Naturalna czy chemiczna alternatywa cukru?
Słowo ksylitol nasuwa skojarzenie z substancją złożoną chemicznie. Ale producenci ksylitolu napisali słowo "naturalny" na wszystkich produktach z...
Więcej
Ogórek (świeży)
Ogórek (świeży) - Wartości odżywcze dla 1 Kawałek (400 g):
48 kcal
kalorie
4 g
Węglowodany
0 g
Białko
0 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Ogórek (świeży) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g | Na porcję (400 g) |
|---|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
58 kJ | 232 kJ |
|
Energia |
12 kcal | 48 kcal |
|
Węglowodany |
1 g | 4 g |
|
Białko |
0 g | 0 g |
|
Tłuszcz |
0 g | 0 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Ogórek (świeży) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Ogórki to smaczne i zdrowe warzywo, które można wykorzystać w wielu potrawach. Są one bogate w witaminy i minerały oraz mają szereg korzyści zdrowotnych. Oto kilka możliwych korzyści z ogórków:
- Ogórki są niskokaloryczne.
- Zawierają witaminy i minerały takie jak witamina C, witamina K i potas. Są również dobrym źródłem błonnika i zawierają ważne przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna i luteina.
- Ogórki w 95% składają się z wody.
Co powinieneś wiedzieć o ogórkach
Ogórki to wydłużone, zielone owoce z rodziny dyniowatych. Są one uprawiane w wielu częściach świata i są dostępne w supermarketach i sklepach typu greengrocery.
Najczęściej zadawane pytania
Jak uprawia się ogórki?
Ogórki uprawia się w szklarni lub na zewnątrz. Potrzebują dużo słońca i ciepła, aby dobrze się rozwijać i powinny być sadzone w dobrze odsączonej, luźnej glebie z odpowiednią ilością składników odżywczych. Nasiona umieszcza się w saszetkach lub kapsułkach w glebie i zapewnia im ciepło i wilgoć do momentu kiełkowania. Kiedy rośliny są wystarczająco duże, są sadzone w ogrodzie lub szklarni i nadal będą potrzebowały regularnego podlewania i nawożenia, aby dobrze się rozwijać.
Jak przechowuje się ogórki i jak długo się przechowują?
Ogórki powinny być przechowywane w lodówce, aby zachować ich świeżość. Przy prawidłowym przechowywaniu zachowują trwałość od kilku dni do tygodnia.
