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Cetriolo (fresco)
Cetriolo (fresco) - Valori nutrizionali per 1 Pezzo (400 g):
48 kcal
calorie
4 g
Carboidrati
0 g
Proteine
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Grasso
Quantità
Porzione
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Categoria: Salute e fitness
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Cetriolo (fresco) - Tabella nutrizionale:
Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.|
Nutriente |
Per 100 g | Per porzione (400 g) |
|---|---|---|
|
Potere calorifico |
58 kJ | 232 kJ |
|
Energia |
12 kcal | 48 kcal |
|
Carboidrati |
1 g | 4 g |
|
Proteine |
0 g | 0 g |
|
Grasso |
0 g | 0 g |
Distribuzione dei macronutrienti:
Il cibo Cetriolo (fresco) è composto dai seguenti macronutrienti.
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I cetrioli sono una verdura gustosa e sana che può essere utilizzata in molti piatti. Sono ricchi di vitamine e minerali e hanno numerosi benefici per la salute. Ecco alcuni possibili benefici dei cetrioli:
- I cetrioli sono poveri di calorie.
- Contengono vitamine e minerali come la vitamina C, la vitamina K e il potassio. Sono anche una buona fonte di fibre e contengono importanti antiossidanti come la quercetina e la luteina.
- I cetrioli sono composti per il 95% da acqua.
Cosa c'è da sapere sui cetrioli
I cetrioli sono frutti verdi e allungati della famiglia delle cucurbitacee. Sono coltivate in molte parti del mondo e sono disponibili nei supermercati e nei fruttivendoli.
Domande frequenti
Come si coltivano i cetrioli?
I cetrioli sono coltivati in serra o all'aperto. Per crescere hanno bisogno di molto sole e calore e devono essere piantate in un terreno ben drenato, sciolto e con sufficienti sostanze nutritive. I semi vengono posti in sacchetti o capsule nel terreno e forniti di calore e umidità fino alla germinazione. Quando le piante sono abbastanza grandi, vengono piantate in giardino o in serra e continueranno a necessitare di acqua e fertilizzanti regolari per crescere.
Come si conservano i cetrioli e quanto si mantengono?
I cetrioli vanno conservati in frigorifero per mantenerli freschi. Se conservati correttamente, si mantengono per alcuni giorni o una settimana.
