Knusperhähnchen-Salat
Gurke und Tomate waschen und in kleine Stücke schneiden. Salat waschen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilie hacken. Mandeln ind...
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Salatgurke (frisch)
Salatgurke (frisch) - Nährwerte für 1 Stück (400 g):
48 kcal
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
Unsere Empfehlung
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Kategorie: Gesundheit & Fitness
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Salatgurke (frisch) - Nährwerttabelle:
Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, und Fett sind hier in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle einsehbar.|
Nährstoff |
Pro 100 g | Pro Portion (400 g) |
|---|---|---|
|
Brennwert |
58 kJ | 232 kJ |
|
Energie |
12 kcal | 48 kcal |
|
Kohlenhydrate |
1 g | 4 g |
|
Eiweiß |
0 g | 0 g |
|
Fett |
0 g | 0 g |
Makronährstoff-Verteilung:
Das Lebensmittel Salatgurke (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
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Salatgurken sind ein schmackhaftes und gesundes Gemüse, das in vielen Gerichten verwendet werden kann. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind einige mögliche Vorteile von Salatgurken:
- Gurken haben wenig Kalorien.
- Sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, Vitamin K und Kalium. Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthalten wichtige Antioxidantien wie Quercetin und Lutein.
- Gurken bestehen zu 95 % aus Wasser.
Was man über Salatgurken wissen sollte
Salatgurken sind längliche, grüne Früchte aus der Familie der Kürbisgewächse. Sie werden in vielen Teilen der Welt angebaut und sind in Supermärkten und Gemüseläden erhältlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie werden Gurken angebaut?
Salatgurken werden im Gewächshaus oder im Freiland angebaut. Sie brauchen viel Sonne und Wärme, um gut zu gedeihen, und sollten in einen gut drainierten, lockeren Boden mit ausreichend Nährstoffen gepflanzt werden. Die Samen werden in Tütchen oder Kapseln in den Boden gesteckt und bis zur Keimung mit Wärme und Feuchtigkeit versorgt. Wenn die Pflanzen groß genug sind, werden sie in den Garten oder ins Gewächshaus gepflanzt und benötigen weiterhin regelmäßig Wasser und Dünger, um gut zu gedeihen.
Wie werden Salatgurken aufbewahrt und wie lange halten sie sich?
Salatgurken sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit sie frisch bleiben. Bei richtiger Lagerung sind sie einige Tage bis zu einer Woche haltbar.
Sophie
