Milk-shake (protéines)

Name: Milk-shake (protéines)
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 150 ml Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses); 25 g Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum

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Temps de préparation:

1 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

167

calories

8 g

Glucides

25 g

Protéines

3 g

Graisse

Ingrédients:

	Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses)	150 ml
	Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum	25 g

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Préparation:

Étape 1:

Verser le lait dans un gobelet ou un shaker qui se ferme.

Étape 2:

Ajouter une grande cuillère de blanc d'œuf en poudre. Secouer vigoureusement.

Répartition des macronutriments:

La recette Milk-shake (protéines) se compose des macronutriments suivants.

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Lait

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