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Milk-shake (protéines)

Milk-shake (protéines)

Temps de préparation:
1 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

167
calories
8 g
Glucides
25 g
Protéines
3 g
Graisse

Ingrédients:

Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses)Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses) 150 ml
Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérumPoudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum 25 g

Préparation:

Étape 1:
Verser le lait dans un gobelet ou un shaker qui se ferme.
Étape 2:
Ajouter une grande cuillère de blanc d'œuf en poudre. Secouer vigoureusement.

Répartition des macronutriments:

La recette Milk-shake (protéines) se compose des macronutriments suivants.

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