Galette de riz au beurre de cacahuètes

Name: Galette de riz au beurre de cacahuètes
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 2 (14 g) Galettes de riz, crackers de riz (sans sucre); 1 Cuillère à café Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètes

Imprimer

(0 Évaluations)

0 Commentaires

Temps de préparation:

1 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

150

calories

13 g

Glucides

4 g

Protéines

8 g

Graisse

Ingrédients:

	Galettes de riz, crackers de riz (sans sucre)	2 (14 g)
	Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètes	1 Cuillère à café

Notre recommandation

FoodPal - Plan alimentaire
Catégorie : Santé & Fitness

Recettes personnalisées :

Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories. Tu peux ainsi te régaler tout en perdant du poids, en te musclant ou tout simplement en te mettant en forme. Fais donc un essai ! Notre application de plan alimentaire FoodPal est gratuite.

Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories.

Télécharger FoodPal gratuitement :

Préparation:

Étape 1:

Répartir le beurre de cacahuètes sur une galette de riz. Poser la deuxième galette de riz dessus.

Répartition des macronutriments:

La recette Galette de riz au beurre de cacahuètes se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance

Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.

Autoriser les cookies de performance

Tags:

(0 Évaluations)

0 Commentaires

Commentaires:

Commentaire *

Nom *

* Champs obligatoires

Annuler

Recettes similaires :

Omelette multicolore sur pain complet

8 min | Simplement | 1

Pain complet au beurre de cacahuètes

5 min | Simplement | 1

Pain à l'avocat avec cottage cheese et dessert

5 min | Simplement | 1

Pain complet avec poitrine de dinde et cottage cheese

2 min | Simplement | 1

Pain complet avec séré aux herbes et œuf

10 min | Simplement | 1

Besoins caloriques quotidiens ::

Découvre combien de calories tu devrais consommer chaque jour.

Calculer les besoins en calories

Comment brûler 150 kcal?

Basé sur une femme de 25 ans, mesurant 1,65 m et pesant 60 kg :

Aller

51 min

Jogging

30 min

Faire du vélo

26 min

Entraînement de fitness

31 min

Autres sports :

Découvre quel type de sport et quelle durée tu utilises pour dépenser combien de calories.

Calculer la consommation de calories

Ça pourrait te plaire aussi :

20 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Tortilla au poulet au piment doux

Couper le poivron, l'oignon et le blanc de poulet en fines lamelles. Faire chauffer un peu d'huile dans la poêle. Faire revenir le blanc de poulet, le...

Voir la recette

20 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Tortilla au thon au piment doux

Couper le poivron et l'oignon en fines lamelles. Faire chauffer l'huile dans la po�le. y faire revenir le poivron et l'oignon. Assaisonner de sel et de poivre...

Voir la recette

20 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Tortilla aux légumes Sweet Chilli

Couper le poivron et l'oignon en fines lamelles. Faire chauffer l'huile dans une po�le. Faire revenir l'oignon, les haricots, les petits pois et les poivrons....

Voir la recette

20 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Tortilla au tofu et aux légumes Sweet Chilli

Couper le poivron et l'oignon en fines lamelles. Faire chauffer l'huile dans une poêle. Faire revenir l'oignon, le tofu, les haricots rouges et les poivrons...

Voir la recette

30 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Chilli None Carne

Cuire le riz dans une casserole ou avec un cuiseur � riz. Remplir une petite casserole de riz. Ajouter deux parts d'eau (exemple : 50g de riz = 100ml d'eau)....

Voir la recette

30 min | Simplement | 1 | 01.01.1970

Chilli Con Carne

Couper l'oignon et le poivron en petits morceaux. Faire chauffer l'huile dans une casserole. Faire revenir la viande hachée et les oignons. Faire revenir bri...

Voir la recette

Cela pourrait aussi t'intéresser :

11.07.2022

Comment stocker l'ail et le garder frais

L'ail frais peut donner un goût épicé et piquant à pratiquement tous les plats. Que tu prépares des poêlées ou des haricots verts sautés, il est toujours utile...

11.07.2022

Ce que tu dois savoir sur la détox

La détox est un mot très populaire de nos jours. Il va souvent de pair avec la promesse de perdre du poids, d'avoir une clarté mentale, un système propre et...

11.07.2022

Le bon et le mauvais sucre

Les sucres et autres glucides peuvent jouer un rôle dans une alimentation saine et équilibrée, mais tous les sucres n'ont pas le même effet. La différence entre...

11.07.2022

7 informations à connaître sur les pommes de terre

Nous ne devons pas toujours chercher aussi loin pour trouver des choses intéressantes. Parfois, il s'avère même qu'elle a toujours été présente dans notre vie...

11.07.2022

Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?

Une alimentation équilibrée est une alimentation qui fournit à ton corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Pour t'alimenter...

17.01.2023

Que sont les valeurs PAL ?

Les valeurs PAL (Physical Activity Level) sont une unité de mesure permettant de décrire le niveau d'activité physique d'une personne. Elles sont souvent utilis...

Plus d'informations

Consulte toujours ton médecin traitant pour t'assurer que les informations affichées sur cette page correspondent à ta situation personnelle.
FoodPal n'a aucun lien avec les fabricants ou les produits mentionnés sur ce site. Tous les noms de marque et marques déposées sont la propriété de leurs détenteurs respectifs. FoodPal ne produit ni ne vend aucun produit alimentaire. Contacte le producteur pour obtenir des informations complètes.

Critiques de nos utilisateurs

J'adore cette application !

J'adore cette application ! La nourriture est super variée et rassasiante (et tellement délicieuse !). En un seul achat, j'ai réuni les ingrédients pour toute une semaine, grâce à la liste de courses. Les ingrédients sont également faciles à trouver et pas vraiment chers.

Nicole — App User

La première application dans le domaine des conseils nutritionnels

La première application dans le domaine des conseils nutritionnels qui me convainc vraiment. Les mises à jour permettent d'éliminer les petits problèmes et d'ajouter constamment de nouvelles fonctions. Top !

Utilisateur inconnu — App User

J'ai essayé de nombreuses applications de nutrition

J'ai déjà essayé beaucoup d'applications de nutrition, mais ici c'est vraiment la classe et on gagne beaucoup de temps car on n'a pas besoin de saisir soi-même tous les repas ! 👍👏

Mareen — App User

Je n'ai pas l'habitude d'évaluer les applications

Je n'ai pas l'habitude de noter les applications, mais il faut les noter.... Je n'ai jamais eu une application aussi géniale, tout est parfait... Les plans d'alimentation sont absolument géniaux, tout est génial, merci beaucoup.

Mareen — App User

Cette application est un excellent soutien

Cette application est un excellent support pour une alimentation saine, même avec peu de temps et d'efforts ! De plus, elle contient de superbes recettes. Fortement recommandé !

Lennert — App User

Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !