Pan di Spagna proteico con fragole
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Pasta salmone e spinaci
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Tempo di preparazione:
20 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
406
calorie
44 g
Carboidrati
25 g
Proteine
12 g
Grasso
Ingredienti:
 | Crema di formaggio (0,2% di grassi, leggera) | 15 g |
 | Spinaci, spinaci in foglia (congelati) | 100 g |
 | Cipolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Aneto (fresco o secco) | 1 Pizzico(i) |
 | Miscela di erbe | 1 Pizzico(i) |
 | Salmone, salmone affumicato (affumicato) | 50 g |
 | Funghi Funghi (freschi) | 45 g |
 | Olio di cocco, olio di cocco | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Cremefine (7% di grassi) | 15 g |
 | Spaghetti integrali di farro (crudi) | 60 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Preparare la pasta come descritto sulla confezione.
Passo 2:
Nel frattempo, tritare le cipolle e il salmone. Affettare i funghi. Scaldare un po' di olio di cocco in una padella e friggere i funghi. Aggiungere quindi le cipolle e il salmone.
Passo 3:
Aggiungete ora la Cremefine e il formaggio cremoso e insaporite il tutto con le spezie. Mescolare il tutto con le tagliatelle e servire.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Pasta salmone e spinaci è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Fornello
Padella rivestita
Tagliere
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