Riso con salsa al tonno e formaggio
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Pan di Spagna proteico con fragole
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Tempo di preparazione:
25 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
426
calorie
15 g
Carboidrati
60 g
Proteine
13 g
Grasso
Ingredienti:
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Preriscaldare il forno a 180 gradi di calore superiore/inferiore. Foderare una teglia con carta da forno.
Passo 2:
Nel frattempo, separare le uova e montare gli albumi a neve. In una seconda ciotola, mescolare tutti gli ingredienti rimanenti. Incorporare delicatamente il gelato e stendere l'impasto in forma rettangolare sulla teglia.
Passo 3:
Cuocere il pan di Spagna proteico per circa 10-13 minuti, facendo attenzione che non diventi troppo scuro. Nel frattempo, mescolare il quark magro fino a renderlo cremoso e aggiungere piccoli pezzi di fragola.
Passo 4:
Togliere dal forno il pan di Spagna finito, appoggiarlo e allentarlo con cura con un coltello. Spalmare con la crema e arrotolare con cura. Lasciare riposare in frigorifero per un'ora abbondante.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Pan di Spagna proteico con fragole è composto dai seguenti macronutrienti.
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Forno
Frigorifero
Tagliere
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