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Torta veloce al cioccolato

Torta veloce al cioccolato

Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

330
calorie
24 g
Carboidrati
15 g
Proteine
20 g
Grasso

Ingredienti:

Latte vaccino, latte intero (3,5% di grassi)Latte vaccino, latte intero (3,5% di grassi) 80 ml
Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento)Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento)1 (60 g)
Polvere da fornoPolvere da forno 1 g
Xilitolo, sostituto dello zuccheroXilitolo, sostituto dello zucchero 15 g
Cacao in polvere (disoleato)Cacao in polvere (disoleato) 14 g
Farina di coccoFarina di cocco 14 g
Olio di cocco, olio di coccoOlio di cocco, olio di cocco 8 g

Preparazione:

Passo 1:
Mescolare bene in una ciotola la farina di cocco, il cacao, lo xilitolo e il lievito.
Passo 2:
Scaldare il latte a temperatura tiepida in un pentolino e sciogliervi l'olio di cocco (il latte non deve mai bollire per evitare che l'uovo si rapprenda in seguito).
Passo 3:
Ora sbattete l'uovo nella miscela già mescolata e aggiungete il latte con l'olio di cocco. Mescolare bene il tutto.
Passo 4:
Spennellare una tazza alta da microonde con un po' di olio di cocco e mettervi tutti gli ingredienti. Passare al microonde al massimo per circa 2 minuti (il tempo di cottura varia a seconda del tipo di microonde) e cuocere (se non si dispone di un microonde, cuocere semplicemente in forno a 180°C a convezione per circa 10-12 minuti - tenere sotto controllo). Togliere e lasciare raffreddare leggermente e gustare.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Torta veloce al cioccolato è composto dai seguenti macronutrienti.

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Utensili da cucina necessari:

Ciotola
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Fornello
Fornello
Forno
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Microonde
Microonde
Pentola
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