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Bolo de Taça de Chocolate Rápido

Bolo de Taça de Chocolate Rápido

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

330
calorias
24 g
Hidratos de carbono
15 g
Proteína
20 g
Gordura

Ingredientes:

Leite de vaca, leite gordo (3,5% de gordura)Leite de vaca, leite gordo (3,5% de gordura) 80 ml
Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)1 (60 g)
Pó de fermentoPó de fermento 1 g
Xilitol, substituto do açúcarXilitol, substituto do açúcar 15 g
Cacau em pó (sujo)Cacau em pó (sujo) 14 g
Farinha de cocoFarinha de coco 14 g
Óleo de coco, óleo de cocoÓleo de coco, óleo de coco 8 g

Preparação:

Etapa 1:
Misturar bem a farinha de coco, o cacau, o xilitol e o fermento em pó numa tigela.
Etapa 2:
Aquecer o leite até ficar morno numa pequena panela e derreter o óleo de coco nela (o leite nunca deve ferver para que o ovo não comece a pôr-se mais tarde).
Etapa 3:
Agora bata o ovo na mistura já misturada e adicione o leite com o óleo de coco. Agitar bem tudo junto.
Etapa 4:
Pincele uma chávena alta com um pouco de óleo de coco no microondas e coloque todos os ingredientes. Microondas na configuração mais alta durante aprox. 2 min (o tempo de cozedura varia dependendo do tipo de microondas) e cozer (se não tiver microondas, basta cozer no forno a 180°C de convecção durante aprox. 10-12 min - ficar atento). Retirar e deixar arrefecer ligeiramente e desfrutar.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Bolo de Taça de Chocolate Rápido é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Cooker
Cooker
Forno
Forno
Microondas
Microondas
Pote
Pote
Taça
Taça
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