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Waffle rápido na mão
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
209
calorias
6 g
Hidratos de carbono
10 g
Proteína
14 g
Gordura
Ingredientes:
 | Manteiga | 1 Ponta(s) da(s) faca(s) |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 1 (60 g) |
 | Erythritol, substituto do açúcar | 2 Beliscão(ões) |
 | Pasta de amêndoa | 1 colher de chá |
 | Mirtilos, mirtilos (frescos) | 25 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Pré-aquecer a ferro de waffle. Bater o ovo e a pasta de amêndoa juntos numa pequena tigela até que a mistura seja ligeiramente espumosa. Colocar a manteiga na máquina de waffle, verter a mistura de ovos na máquina de waffle e cozer um waffle.
Etapa 2:
Amassar os mirtilos com um garfo e misturar no eritritol. Organizar o waffle e o topo com o puré de bagas.Desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Waffle rápido na mão é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Ferro para gaufres
Garfo
Taça
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