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Waffle rápido na mão

Waffle rápido na mão

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

209
calorias
6 g
Hidratos de carbono
10 g
Proteína
14 g
Gordura

Ingredientes:

ManteigaManteiga 1 Ponta(s) da(s) faca(s)
Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)1 (60 g)
Erythritol, substituto do açúcarErythritol, substituto do açúcar 2 Beliscão(ões)
Pasta de amêndoaPasta de amêndoa 1 colher de chá
Mirtilos, mirtilos (frescos)Mirtilos, mirtilos (frescos) 25 g

Preparação:

Etapa 1:
Pré-aquecer a ferro de waffle. Bater o ovo e a pasta de amêndoa juntos numa pequena tigela até que a mistura seja ligeiramente espumosa. Colocar a manteiga na máquina de waffle, verter a mistura de ovos na máquina de waffle e cozer um waffle.
Etapa 2:
Amassar os mirtilos com um garfo e misturar no eritritol. Organizar o waffle e o topo com o puré de bagas.Desfrute.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Waffle rápido na mão é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Ferro para gaufres
Ferro para gaufres
Garfo
Garfo
Taça
Taça
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