Gaufre rapide sur le pouce

Name: Gaufre rapide sur le pouce
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Pointe(s) de couteau Beurre; 1 (60 g) Œuf, œuf de poule (bio, plein air); 2 Pincée(s) Erythritol, succédané de sucre; 1 Cuillère à café Purée d'amandes; 25 g Myrtilles, bleuets (frais)

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Temps de préparation:

10 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

209

calories

6 g

Glucides

10 g

Protéines

14 g

Graisse

Ingrédients:

	Beurre	1 Pointe(s) de couteau
	Œuf, œuf de poule (bio, plein air)	1 (60 g)
	Erythritol, succédané de sucre	2 Pincée(s)
	Purée d'amandes	1 Cuillère à café
	Myrtilles, bleuets (frais)	25 g

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Préparation:

Étape 1:

Préchauffer le gaufrier. Battre l'œuf et la purée d'amandes dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange devienne un peu mousseux. Mettre le beurre dans le gaufrier, verser le mélange d'œufs dans le gaufrier et faire cuire une gaufre.

Étape 2:

Ecraser les myrtilles avec une fourchette et y ajouter l'érythritol. Dresser la gaufre et la garnir de compote de baies.Profiter de.

Répartition des macronutriments:

La recette Gaufre rapide sur le pouce se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol

Fourchette

Gaufrier

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