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Gaufre rapide sur le pouce

Gaufre rapide sur le pouce

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

209
calories
6 g
Glucides
10 g
Protéines
14 g
Graisse

Ingrédients:

BeurreBeurre 1 Pointe(s) de couteau
Œuf, œuf de poule (bio, plein air)Œuf, œuf de poule (bio, plein air)1 (60 g)
Erythritol, succédané de sucreErythritol, succédané de sucre 2 Pincée(s)
Purée d'amandesPurée d'amandes 1 Cuillère à café
Myrtilles, bleuets (frais)Myrtilles, bleuets (frais) 25 g

Préparation:

Étape 1:
Préchauffer le gaufrier. Battre l'œuf et la purée d'amandes dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange devienne un peu mousseux. Mettre le beurre dans le gaufrier, verser le mélange d'œufs dans le gaufrier et faire cuire une gaufre.
Étape 2:
Ecraser les myrtilles avec une fourchette et y ajouter l'érythritol. Dresser la gaufre et la garnir de compote de baies.Profiter de.

Répartition des macronutriments:

La recette Gaufre rapide sur le pouce se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
Bol
Fourchette
Fourchette
Gaufrier
Gaufrier
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