Demi-papaye fourrée à la crème
Pr�chauffez le four � 180� C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfuris�. Couper la papaye en deux et la d�noyauter. Placer la papaye avec la...
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Champignons poêlés dans une sauce au fromage frais et au persil
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Temps de préparation:
20 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
257
calories
5 g
Glucides
10 g
Protéines
20 g
Graisse
Ingrédients:
 | Beurre | 1 Cuillère à café |
 | Oignon (frais) | ¼ (25 g) |
 | Ail (frais) | ½ (1,5 g) |
 | Sel, sel de table, sel marin | 3 Pincée(s) |
 | Poivre (noir) | 3 Pincée(s) |
 | Persil (frais) | 20 g |
 | Champignons Champignons (frais) | 200 g |
 | Fromage frais (double crème) | 1 ½ Cuillère à café |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Laver soigneusement les champignons et les couper en deux ou en quatre selon leur taille. Peler les oignons et l'ail et les couper en petits dés.
Étape 2:
Faire chauffer le beurre dans une poêle. Mettre les champignons dans la poêle avec les oignons et l'ail et faire revenir brièvement à feu vif. Ensuite, faites cuire à feu moyen pendant environ 4 minutes.
Étape 3:
Ajouter le fromage frais aux champignons, bien mélanger et assaisonner avec du sel et du poivre selon les goûts. Laver et hacher finement le persil. Garnir la poêlée de champignons avec le persil et servir chaud. Profiter de.
Répartition des macronutriments:
La recette Champignons poêlés dans une sauce au fromage frais et au persil se compose des macronutriments suivants.
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