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Porridge per la colazione con cannella e arancia

Porridge per la colazione con cannella e arancia

Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

579
calorie
15 g
Carboidrati
16 g
Proteine
47 g
Grasso

Ingredienti:

Scaglie di coccoScaglie di cocco 25 g
Acqua, acqua di rubinettoAcqua, acqua di rubinetto 125 ml
Cannella, cannella in polvereCannella, cannella in polvere 2 Punta(e) del coltello
MandorleMandorle 25 g
Arancia, arancia (fresca)Arancia, arancia (fresca)½ (100 g)
Gherigli di noce (naturali)Gherigli di noce (naturali) 25 g
Farina di semi di linoFarina di semi di lino 1 Cucchiaino

Preparazione:

Passo 1:
Mettere una pentola con 125 ml di acqua e portare a ebollizione. Tritare le noci e mescolarle all'acqua bollente con il resto degli ingredienti (tranne la cannella e l'arancia). Mescolare bene e lasciare in infusione e gonfiare a fuoco basso per circa 3 minuti.
Passo 2:
Versare il porridge caldo in una ciotola, spolverare con la cannella e completare con le fette d'arancia. Godere.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Porridge per la colazione con cannella e arancia è composto dai seguenti macronutrienti.

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Utensili da cucina necessari:

Ciotola
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Fornello
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Pentola
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