Cialda veloce sulla mano
Preriscaldare la piastra per waffle. In una piccola ciotola sbattere insieme l'uovo e la pasta di mandorle finché il composto non diventa leggermente spumoso....
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Palline energetiche alle mandorle
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
311
calorie
17 g
Carboidrati
10 g
Proteine
24 g
Grasso
Ingredienti:
 | Scaglie di cocco | 17 ½ g |
 | Eritritolo, sostituto dello zucchero | ⅞ Cucchiaino |
 | Pasta di mandorle | 17 ½ g |
 | Cacao in polvere (disoleato) | 5 g |
 | Acqua, acqua di rubinetto | ⅞ Cucchiaino |
 | Farina di mandorle (disoleata) | 12 ½ g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mescolare bene tutti gli ingredienti in una ciotola. Dovrebbe risultare una massa omogenea.
Passo 2:
Prelevare un cucchiaio abbondante di impasto e formare una palla con la mano. Se l'impasto è troppo appiccicoso, infarinate le mani con un po' di farina di mandorle o di scaglie di cocco e formate le palline.
Passo 3:
Raffreddare le palline in frigorifero su un piattino per circa 10 minuti (se si desidera che le palline siano più sode, metterle in freezer per circa 20 minuti). Da asporto e da gustare.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Palline energetiche alle mandorle è composto dai seguenti macronutrienti.
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