Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Migdałowe kulki energetyczne

Migdałowe kulki energetyczne

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

311
kalorie
17 g
Węglowodany
10 g
Białko
24 g
Tłuszcz

Składniki:

Płatki kokosowePłatki kokosowe 17 ½ g
Erytrytol, substytut cukruErytrytol, substytut cukru ⅞ łyżeczka
pasta migdałowapasta migdałowa 17 ½ g
Proszek kakaowy (odolejony)Proszek kakaowy (odolejony) 5 g
Woda, woda z kranuWoda, woda z kranu ⅞ łyżeczka
Mąka migdałowa (odolejonej)Mąka migdałowa (odolejonej) 12 ½ g

Przygotowanie:

Krok 1:
Wszystkie składniki dobrze wymieszać ze sobą w misce. Powinna powstać jednorodna masa.
Krok 2:
Teraz wyjmij dużą łyżkę ciasta i uformuj w dłoni kulkę. Jeśli ciasto jest zbyt lepkie, oprósz dłonie w odrobinę mąki migdałowej lub płatków kokosowych, a następnie uformuj kulki.
Krok 3:
Kulki schładzać w lodówce na małym talerzyku przez około 10 minut (jeśli lubicie twardsze kulki, włóżcie je do zamrażarki na około 20 minut). Wyjmij i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Migdałowe kulki energetyczne składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Lodówka
Lodówka
Miska
Miska
Łyżka stołowa
Łyżka stołowa
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.