Szybki wafel na dłoni
Rozgrzać gofrownicę. W małej misce ubij jajko i masę migdałową razem, aż masa będzie lekko spieniona. Do gofrownicy włożyć masło, wlać masę...
Zobacz przepis
Migdałowe kulki energetyczne
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
311
kalorie
17 g
Węglowodany
10 g
Białko
24 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Płatki kokosowe | 17 ½ g |
 | Erytrytol, substytut cukru | ⅞ łyżeczka |
 | pasta migdałowa | 17 ½ g |
 | Proszek kakaowy (odolejony) | 5 g |
 | Woda, woda z kranu | ⅞ łyżeczka |
 | Mąka migdałowa (odolejonej) | 12 ½ g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Wszystkie składniki dobrze wymieszać ze sobą w misce. Powinna powstać jednorodna masa.
Krok 2:
Teraz wyjmij dużą łyżkę ciasta i uformuj w dłoni kulkę. Jeśli ciasto jest zbyt lepkie, oprósz dłonie w odrobinę mąki migdałowej lub płatków kokosowych, a następnie uformuj kulki.
Krok 3:
Kulki schładzać w lodówce na małym talerzyku przez około 10 minut (jeśli lubicie twardsze kulki, włóżcie je do zamrażarki na około 20 minut). Wyjmij i ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Migdałowe kulki energetyczne składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Lodówka
Miska
Łyżka stołowa
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
