Szybka zupa jajeczna ze szczypiorkiem
W rondlu doprowadzić do wrzenia wywar z kurczaka i masło. Wbijamy jajka do miski i ubijamy widelcem. Teraz powoli mieszaj ubite jajka do gotującego się...
Zobacz przepis
Kaszka śniadaniowa z cynamonem i pomarańczą
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
579
kalorie
15 g
Węglowodany
16 g
Białko
47 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Płatki kokosowe | 25 g |
 | Woda, woda z kranu | 125 ml |
 | Cynamon, cynamon w proszku | 2 Końcówka noża |
 | Migdały | 25 g |
 | Pomarańcza, pomarańcza (świeża) | ½ (100 g) |
 | Jądra orzechów włoskich (naturalne) | 25 g |
 | Mączka z siemienia lnianego | 1 łyżeczka |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Postawić rondel z 125ml wody i doprowadzić do wrzenia. Orzechy posiekać i wymieszać we wrzątku z resztą składników (oprócz cynamonu i pomarańczy). Dobrze wymieszać i pozostawić na małym ogniu do napęcznienia na ok. 3 minuty.
Krok 2:
Ciepłą kaszę wsypujemy do miseczki, oprószamy cynamonem i układamy na wierzchu pokrojone kawałki pomarańczy. Ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Kaszka śniadaniowa z cynamonem i pomarańczą składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Garnek
Kuchenka
Miska
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
