Bogate w białko jajeczne klopsiki z mielonego mięsa
Najpierw gotujemy 2/3 jajka przez 6 minut, a następnie przepłukujemy zimną wodą. Schłodzone jajka obieramy po kawałku i odstawiamy na bok. Teraz pokrój...
Zobacz przepis
Protein Semolina Porridge
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
421
kalorie
55 g
Węglowodany
33 g
Białko
5 g
Tłuszcz
Składniki:
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
W rondelku podgrzać mleko wraz z wodą. W tym samym czasie wymieszać kaszę orkiszową i białko w proszku.
Krok 2:
Doprowadzić wszystko do wrzenia, ciągle mieszając. Poczekaj, aż kaszka manna będzie miała pożądaną konsystencję.
Krok 3:
Zdejmij rondel z ognia i wymieszaj z niskotłuszczowym twarogiem.
Rozkład makroskładników:
Przepis Protein Semolina Porridge składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Garnek
Kuchenka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
