Bouillie de semoule protéinée

Name: Bouillie de semoule protéinée
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 250 ml Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses); 15 g Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum; 125 ml Eau (plate); 60 g Semoule d'épeautre, semoule d'épeautre; 50 g Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger)

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Temps de préparation:

10 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

421

calories

55 g

Glucides

33 g

Protéines

5 g

Graisse

Ingrédients:

	Lait de vache, lait entier (1,5% de matières grasses)	250 ml
	Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum	15 g
	Eau (plate)	125 ml
	Semoule d'épeautre, semoule d'épeautre	60 g
	Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger)	50 g

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Préparation:

Étape 1:

Chauffer le lait et l'eau dans une casserole. Incorporer en même temps la semoule d'épeautre et la poudre de protéines.

Étape 2:

Porter le tout à ébullition sans cesser de remuer. Attendre jusqu'à ce que la semoule ait la consistance souhaitée.

Étape 3:

Retirer la casserole du feu et incorporer le séré maigre.

Répartition des macronutriments:

La recette Bouillie de semoule protéinée se compose des macronutriments suivants.

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