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Pois chiches grillés

Pois chiches grillés

Temps de préparation:
55 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

465
calories
40 g
Glucides
21 g
Protéines
18 g
Graisse

Ingrédients:

Huile d'oliveHuile d'olive 1 Cuillère à café
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 1 Pincée(s)
Poivre (noir)Poivre (noir) 1 Pincée(s)
Pois chiches (en conserve)Pois chiches (en conserve) 240 g

Préparation:

Étape 1:
Préchauffer le four à 170 °C à chaleur tournante. Renverser les pois chiches dans une passoire et bien les égoutter. étaler sur une serviette et sécher délicatement.
Étape 2:
Mélanger avec un peu d'huile dans un bol. Répartir sur la plaque de cuisson. Cuire pendant environ 45 minutes, en les retournant de temps en temps et en veillant à ce qu'ils ne deviennent pas trop foncés.
Étape 3:
Assaisonner avec un peu de sel et de poivre avant de consommer.

Répartition des macronutriments:

La recette Pois chiches grillés se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
Bol
Four
Four
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
Râpe
Râpe
Tamis
Tamis
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