Geröstete Kichererbsen

Name: Geröstete Kichererbsen
Prep time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 240 g Kichererbsen (Konserve); 1 Teelöffel Olivenöl; 1 Prise Salz, Tafelsalz, Meersalz; 1 Prise Pfeffer (schwarz)

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Zubereitungszeit:

55 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

465

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

18 g

Fett

Zutaten:

	Kichererbsen (Konserve)	240 g
	Olivenöl	1 Teelöffel
	Salz, Tafelsalz, Meersalz	1 Prise
	Pfeffer (schwarz)	1 Prise

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Backofen auf 170 °C Umluft vorheizen. Kichererbsen in ein Sieb kippen und gut abtropfen lassen. Auf einem Handtuch ausbreiten und vorsichtig trocken reiben.

Schritt 2:

Mit etwas Öl in einer Schüssel vermengen. Auf dem Backblech verteilen. Für ca. 45 Min. backen, dabei zwischendurch ein paar mal wenden, und darauf achten, dass diese nicht zu dunkel werden.

Schritt 3:

Vor dem Verzehr mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Geröstete Kichererbsen setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Tags:

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