Ceci arrostiti
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Zuppa proteica di broccoli e formaggio
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
397
calorie
20 g
Carboidrati
30 g
Proteine
19 g
Grasso
Ingredienti:
 | Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) | 250 g |
 | Broccoli (freschi) | ½ (250 g) |
 | Scalogno (fresco) | 1 (20 g) |
 | Brodo vegetale | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato) | 50 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tagliare i broccoli e cuocerli completamente, compresi tutti i gambi, per 5 minuti. Aggiungere al frullatore il latte, il formaggio, gli scalogni e il brodo vegetale.
Passo 2:
Una volta trascorso il tempo, aggiungere i broccoli al frullatore e frullare bene. Rimettere in pentola e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Zuppa proteica di broccoli e formaggio è composto dai seguenti macronutrienti.
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