Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Filetto di pesce con funghi e feta

Filetto di pesce con funghi e feta

Tempo di preparazione:
35 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

410
calorie
20 g
Carboidrati
40 g
Proteine
17 g
Grasso

Ingredienti:

Spinaci, spinaci in foglia (congelati)Spinaci, spinaci in foglia (congelati) 115 g
Sale, sale da cucina, sale marinoSale, sale da cucina, sale marino 1 Pizzico(i)
Pepe (nero)Pepe (nero) 1 Pizzico(i)
Feta, formaggio di pecora, formaggio del pastore (circa 30% di grassi)Feta, formaggio di pecora, formaggio del pastore (circa 30% di grassi) 5 g
Funghi Funghi (freschi)Funghi Funghi (freschi) 85 g
Filetto di pesce (qualità biologica)Filetto di pesce (qualità biologica) 250 g

Preparazione:

Passo 1:
Preriscaldare il forno a 175 °C a convezione. Lavare e affettare i funghi. Tritare finemente gli spinaci. Condire il pesce (tipo a scelta) come desiderato.
Passo 2:
Tagliare il foglio di alluminio a misura. Sistemare i funghi, gli spinaci e la feta tra i filetti di pesce. Avvolgere bene il foglio di alluminio intorno al pesce e al ripieno.
Passo 3:
Mettere in forno su una teglia media. Cuocere nel forno preriscaldato per circa 25 minuti. Il pesce è ancora più buono con una fetta di limone!

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Filetto di pesce con funghi e feta è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Utensili da cucina necessari:

Coltello da cucina
Coltello da cucina
Foglio di alluminio
Foglio di alluminio
Forno
Forno
Tagliere
Tagliere
Teglia da forno
Teglia da forno
Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.