Uova alla Benedict su asparagi con pancetta e salsa olandese
Lavare bene gli asparagi e tagliare le estremità legnose. Mettere l'acqua e il sale in una casseruola e portare l'acqua a ebollizione brevemente, quindi ridurre...
Visualizza la ricetta
Zuppa di broccoli e pollame
0 Commenti
Tempo di preparazione:
20 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
426
calorie
9 g
Carboidrati
24 g
Proteine
31 g
Grasso
Ingredienti:
 | Broccoli (freschi) | ⅒ (50 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 3 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 3 Pizzico(i) |
 | Curcuma in polvere, curcuma | 1 Punta(e) del coltello |
 | Zenzero in polvere | 1 Punta(e) del coltello |
 | Paprika in polvere | 1 Punta(e) del coltello |
 | Panna, panna montata (30% di grassi) | 50 g |
 | Petto di pollo, filetto di petto di pollo (qualità biologica) | 75 g |
 | Funghi Funghi (freschi) | 25 g |
 | Brodo di pollo (chiaro) | 150 ml |
 | Burro chiarificato | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Sedano, gambi di sedano (freschi) | 4 ⅕ (125 g) |
 | Crema di formaggio (doppia panna) | 1 Cucchiaino |
 | Peperoncino, peperoncino (fresco) | ½ (2,5 g) |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Lavare bene il petto di pollo, asciugarlo e tagliarlo a cubetti. Lavare i broccoli e tagliarli in piccole cimette. Spazzolare bene i funghi, pulirli, lavarli e tagliarli in quarti. Lavare bene il sedano, dimezzarlo e tagliarlo a dadini sottili.
Passo 2:
Mettere il burro chiarificato in una pentola grande e scaldarlo, quindi abbassare la fiamma a media e farvi saltare le verdure preparate per circa 2 minuti. Versare ora il brodo di pollo e deglassare. Aggiungere il petto di pollo e portare il brodo a ebollizione. Lasciare cuocere il tutto per circa 10 minuti a fuoco medio, scoperto.
Passo 3:
Lavare il peperoncino e tagliarlo ad anelli sottili e aggiungerlo al brodo. A questo punto, insaporire la zuppa con le spezie e mescolare la panna e il formaggio cremoso. Quindi interrompere l'ebollizione della zuppa e condire nuovamente con sale e pepe.
Passo 4:
Organizzare e godere.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Zuppa di broccoli e pollame è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Fornello
Pentola
Tagliere
Vetro
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
