Sopa de brócolos de queijo proteico

Name: Sopa de brócolos de queijo proteico
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 250 g Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura); ½ (250 g) Brócolos (frescos); 1 (20 g) Chalotas (frescas); 1 Colher de mesa Caldo de legumes; 50 g Queijo Gouda (48% de gordura, ralado)

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Tempo de preparação:

15 min

Nível de dificuldade:

Simplesmente

Porção:

1

Valores nutricionais:

397

calorias

20 g

Hidratos de carbono

30 g

Proteína

19 g

Gordura

Ingredientes:

	Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura)	250 g
	Brócolos (frescos)	½ (250 g)
	Chalotas (frescas)	1 (20 g)
	Caldo de legumes	1 Colher de mesa
	Queijo Gouda (48% de gordura, ralado)	50 g

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Preparação:

Etapa 1:

Cortar os brócolos e cozinhá-los completamente, incluindo todos os caules, durante 5 min. Adicionar o leite, queijo, chalotas e caldo de vegetais ao misturador.

Etapa 2:

Uma vez terminado o tempo, adicionar os brócolos ao misturador e misturar bem. Voltar à panela e cozinhar em lume brando durante mais 5 min.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Sopa de brócolos de queijo proteico é composto pelos seguintes macronutrientes.

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