Yaourt grec aux baies
Mettre le yaourt dans un bol. Mélanger avec les baies et la noix de coco râpée. Couvrir avec les noisettes hachées...
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Pancakes au fromage frais et aux myrtilles
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
271
calories
4 g
Glucides
16 g
Protéines
20 g
Graisse
Ingrédients:
 | Œuf, œuf de poule (bio, plein air) | 2 (120 g) |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 1 Pincée(s) |
 | Myrtilles, bleuets (congelés) | 30 g |
 | Fromage frais (40% de matière grasse) | 15 g |
 | Huile de noix de coco, huile de coco | ½ Cuillère à café |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Travailler les ingrédients au batteur électrique jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Faire frire dans une poêle chaude avec de l'huile de coco.
Étape 2:
Dresser avec les baies.
Répartition des macronutriments:
La recette Pancakes au fromage frais et aux myrtilles se compose des macronutriments suivants.
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