Padella di porri e rucola con uova
Tagliare il porro ad anelli sottili. Soffriggere con il burro in una padella grande fino a quando i porri sono morbidi. Aggiungere sale e aglio tritato...
Visualizza la ricetta
Insalata di gamberi con uova e pancetta
0 Commenti
Tempo di preparazione:
30 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
504
calorie
6 g
Carboidrati
40 g
Proteine
34 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 1 (60 g) |
 | Spinaci, spinaci in foglia (congelati) | 100 g |
 | Cipolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Aceto di vino rosso | 1 ½ Cucchiaino |
 | Pinoli | 1 Cucchiaino |
 | Senape, senape (dolce) | ½ Cucchiaino |
 | Gamberi giganti (freschi o congelati, di qualità biologica) | 100 g |
 | Colazione con pancetta, pancetta | 30 g |
 | Funghi Funghi (freschi) | 60 g |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Soffriggere la pancetta in una padella grande a fuoco medio per 3-5 minuti. Quindi mettere a scolare su carta da cucina. Lasciare il grasso nella padella.
Passo 2:
Tagliare la cipolla ad anelli, i funghi a fette e rosolare entrambi nella stessa padella per 3 minuti, togliere e mettere da parte. Condire i gamberi con sale e pepe, aggiungere un po' di olio d'oliva alla padella se necessario. Soffriggere insieme ai pinoli a fuoco medio finché i gamberi non sono sodi e rosa (2-4 minuti).
Passo 3:
Mescolare aceto di vino rosso e senape. Rotolarvi i gamberi leggermente raffreddati e condire a piacere con sale e pepe.
Passo 4:
Uovo sodo. Lavare accuratamente le foglie di spinaci e disporle in un piatto. Aggiungere tutti gli ingredienti fritti. Guarnire con l'uovo a fette. La salsa rimanente della padella può essere versata sull'insalata come condimento.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Insalata di gamberi con uova e pancetta è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Fornello
Padella rivestita
Pentola
Tagliere
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
