Snickers Protein Bowl
Assar os amendoins numa frigideira revestida em lume médio sem óleo. Adicionar o cacau, metade do mel e flocos de aveia e aquecer durante aproximadamente 1-2...
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Salada de ovo com molho cremoso
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
1.021
calorias
74 g
Hidratos de carbono
56 g
Proteína
51 g
Gordura
Ingredientes:
 | Rolo integral | 2 (130 g) |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 6 (360 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Cebolinho (fresco) | 15 g |
 | Vinagre, vinagre de aguardente, vinagre de vinho branco | 2 colher de chá |
 | Páprica em pó (doce) | 1 Colher de mesa |
 | Mostarda, mostarda (doce) | 2 Colher de mesa |
 | Óleo de colza | 1 colher de chá |
 | Mel de abelha, mel de abelha | 1 ½ Colher de mesa |
 | Cebola (vermelha, fresca) | ⅞ (85 g) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar os ovos em água a ferver numa caçarola durante aproximadamente 8 minutos. Em seguida, enxaguar sob água fria e descascar. Em seguida, cortar os ovos em oitavos, retirar as gemas e colocá-los numa tigela. Ponha a clara de ovo de lado.
Etapa 2:
Picar finamente a cebola e colocá-la numa tigela com as claras de ovo.
Etapa 3:
Adicionar o azeite, mostarda, vinagre, mel e páprica em pó à gema de ovo e misturar com um garfo. Tempere com sal e pimenta.
Etapa 4:
Picar o cebolinho em anéis finos e dobrar para a gema de ovo. Depois misturar tudo com as claras de ovo. Depois servir com pãezinhos
Distribuição de macronutrientes:
A receita Salada de ovo com molho cremoso é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Descascador
Faca de cozinha
Pote
Taça
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