Tagliatelle em creme de salvelino de tomate
Para o tagliatelle, trazer muita água salgada para ferver numa grande panela. Entretanto, cortar o salmão fumado em tiras finas. Lavar e cortar os tomates...
Ver receita
Omelete de queijo e tomate
0 Comentários
Tempo de preparação:
30 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
418
calorias
3 g
Hidratos de carbono
30 g
Proteína
31 g
Gordura
Ingredientes:
 | Manteiga | 1 Colher de mesa |
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 3 ¾ (75 g) |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 2 (120 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Queijo parmesão | 13 g |
 | Queijo de montanha (45% de gordura na matéria seca) | 40 g |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Pré-aquecer o forno a 180 graus (forno de convecção a 160 graus). Unte uma assadeira com manteiga.
Etapa 2:
Retirar a casca do queijo da montanha (ou Asiago) e cortar em pequenos cubos. Lavar os tomates cereja, cortá-los ao meio e pô-los de lado. Bater ligeiramente os ovos numa tigela, misturar no parmesão e nos cubos de queijo e temperar a mistura com sal e pimenta.
Etapa 3:
Verter a mistura de ovos para o prato da caçarola. Colocar os tomates para que as superfícies cortadas fiquem em cima. Cozer a omeleta no forno na prateleira do meio durante cerca de 20 minutos, até que a mistura de ovos esteja pronta e dourada. Cortar a omeleta acabada em pedaços, levantar do molde e servir quente ou frio.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Omelete de queijo e tomate é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Faca de cozinha
Forno
Prato de casserole
Taça
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
