Filete de bacalhau com crosta de caju
Pré-aquecer a grelha do forno à temperatura máxima. Unte um tabuleiro de ir ao forno com óleo e coloque o filete de peixe sobre ele. Para a crosta de caju,...
Ver receita
Escalopes de vitela à la Palermo
0 Comentários
Tempo de preparação:
25 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
375
calorias
8 g
Hidratos de carbono
30 g
Proteína
23 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 2 (40 g) |
 | azeite de oliva | 1 colher de chá |
 | Foguetão (fresco) | 20 g |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Queijo parmesão | 1 colher de chá |
 | Escalopes de vitela | 120 g |
 | Creme balsâmico | 1 colher de chá |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Secar a costeleta de vitela com papel de cozinha e sal e pimenta de ambos os lados. Lavar o foguetão e agitar. Lavar os tomates cereja e cortar em fatias finas. Desfiar ou ralar grosseiramente o queijo Parmesão.
Etapa 2:
Aquecer 1 colher de sopa de azeite numa frigideira grande antiaderente. Colocar a costeleta na frigideira e fritar em lume médio durante 3-4 minutos de cada lado até ficar dourada. Retirar a carne da frigideira e colocá-la num prato. Tampo com foguete e tomate. Regar com o restante azeite e o creme balsâmico. Polvilhar com queijo parmesão e temperar com sal e pimenta, se necessário.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Escalopes de vitela à la Palermo é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Colher de mesa
Cooker
Faca de cozinha
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
