Smoothie Booster de Cenoura de Damasco
Lavar bem os damascos, reduzir à metade, cavar e cortar em cubos ásperos. Lavar bem os tomates cereja e reduzi-los à metade. Descascar a cal orgânica e separar...
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Beetroot Smoothie com Ginger Power Kick
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Tempo de preparação:
8 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
172
calorias
13 g
Hidratos de carbono
7 g
Proteína
9 g
Gordura
Ingredientes:
 | Beterraba, beterraba vermelha (cozinhada) | 50 g |
 | Água, água da torneira | 50 ml |
 | Canela, canela em pó | 2 Ponta(s) da(s) faca(s) |
 | Gengibre (fresco) | 10 g |
 | Framboesas (frescas) | 75 g |
 | Leite de amêndoa | 125 ml |
 | Sementes de cânhamo | 1 colher de chá |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Corte a beterraba em cubos com luvas descartáveis (manchas de beterraba fortemente). Lavar e drenar as framboesas.
Etapa 2:
Descascar e cortar finamente o gengibre.
Etapa 3:
Agora junte todos os ingredientes numa misturadora (em alternativa, use uma varinha mágica) e misture bem. Deite o smoothie acabado num copo grande e desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Beetroot Smoothie com Ginger Power Kick é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Descascador
Liquidificador
Misturador manual
Vidro
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