Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer

Name: Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 50 g Rote Bete, Rote Rübe (gekocht); 75 g Himbeeren (frisch); 10 g Ingwer (frisch); 1 Teelöffel Hanfsamen; 2 Messerspitzen Zimt, Zimtpulver; 125 ml Mandelmilch; 50 ml Wasser, Leitungswasser

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Zubereitungszeit:

8 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

172

Kalorien

13 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

9 g

Fett

Zutaten:

	Rote Bete, Rote Rübe (gekocht)	50 g
	Himbeeren (frisch)	75 g
	Ingwer (frisch)	10 g
	Hanfsamen	1 Teelöffel
	Zimt, Zimtpulver	2 Messerspitzen
	Mandelmilch	125 ml
	Wasser, Leitungswasser	50 ml

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Zubereitung:

Schritt 1:

Die Rote Bete mit Einweghandschuhen (Rote Bete färben stark ab) grob würfeln. Himbeeren waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2:

Ingwer schälen und fein würfeln.

Schritt 3:

Nun alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben (alternativ Pürierstab verwenden) und gut durchmixen. Den fertigen Smoothie in ein großen Glas geben und genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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