Zum Angebot
Minze-Kiwi-Avocado-Shake
Die Kiwi schälen und grob würfeln. Die Birne gut waschen, entkernen und ebenfalls grob würfeln. Avocado schälen, Kern entfernen und grob schneiden. Spinat und...
Rezept ansehen
Aprikosen-Möhren Booster Smoothie
0 Kommentare
Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1
Nährwerte:
181
Kalorien
25 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
6 g
Fett
Zutaten:
 | Aprikose (frisch) | 1 ⅞ (100 g) |
 | Cherry Tomaten, Cocktail Tomaten (frisch) | 2 ½ (50 g) |
 | Limetten, Limone (frisch) | ¼ (12,5 g) |
 | Orange, Apfelsine (frisch) | ½ (100 g) |
 | Karottensaft, Möhrensaft | 62 ml |
 | Agavendicksaft | 1 Esslöffel |
 | Sesamöl | 1 Esslöffel |
 | Eiswürfel | 2 ½ (50 g) |
Unsere Empfehlung
FoodPal - Ernährungsplan
Kategorie: Gesundheit & Fitness
Kategorie: Gesundheit & Fitness
Individualisierte Rezepte:
Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten. So kannst du genießen und gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden. Probiere es doch einfach aus! Unsere Ernährungsplan-App FoodPal ist kostenlos.
Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten.
FoodPal kostenlos herunterladen:
Zubereitung:
Schritt 1:
Die Aprikosen gründlich waschen, halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden. Die Cherry-Tomaten ebenfalls gut waschen und halbieren.
Schritt 2:
Die Bio-Limette schälen und die Filets heraustrennen. Die Orange halbieren, pressen und den Saft auffangen.
Schritt 3:
Nun alle übrigen Zutaten zusammen mit dem Obst und Gemüse in einen Mixer geben (alternativ dazu einen Pürierstab verwenden) und cremig pürieren.
Schritt 4:
Den Smoothie in ein großes Glas geben und vitaminreich genießen.
Makronährstoff-Verteilung:
Das Rezept Aprikosen-Möhren Booster Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Benötigte Küchengeräte:
Glas
Handmixer
Küchenmesser
Pürierstab
Schneidebrett
Sparschäler
Unsere Empfehlung
Foto: Fotouzy / Amazon
Schneidebretter 7er Set
- Rutschfest- Spülmaschinenfest
- Platzsparend
- Flexibel
Als Affiliate-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen 0 Kommentare
Kommentare:
* Pflichtfelder
Abbrechen
Sophie
