Facebook WhatsApp Pinterest
App : FoodPal - Plan alimentaire
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Smoothie booster à l'abricot et à la carotte

Smoothie booster à l'abricot et à la carotte

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

181
calories
25 g
Glucides
2 g
Protéines
6 g
Graisse

Ingrédients:

Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches)2 ½ (50 g)
Sirop d'agaveSirop d'agave 1 Cuillère à soupe
Orange, orange (fraîche)Orange, orange (fraîche)½ (100 g)
Abricot (frais)Abricot (frais)1 ⅞ (100 g)
Lime, citron vert (frais)Lime, citron vert (frais)¼ (12,5 g)
Jus de carotte, jus de carotteJus de carotte, jus de carotte 62 ml
Huile de sésameHuile de sésame 1 Cuillère à soupe
GlaçonsGlaçons2 ½ (50 g)

Préparation:

Étape 1:
Laver soigneusement les abricots, les couper en deux, les dénoyauter et les couper en gros cubes. Laver également soigneusement les tomates cerises et les couper en deux.
Étape 2:
Peler le citron vert bio et prélever les filets. Couper l'orange en deux, la presser et récupérer le jus.
Étape 3:
Mettre tous les autres ingrédients avec les fruits et les légumes dans un mixeur (ou utiliser un mixeur plongeant) et réduire en purée crémeuse.
Étape 4:
Verser le smoothie dans un grand verre et le déguster riche en vitamines.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie booster à l'abricot et à la carotte se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Autoriser les cookies de performance

Ustensiles de cuisine nécessaires:

Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
Mixeur à main
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Mixeur-plongeur
Planche à découper
Planche à découper
Verre
Verre
Éplucheur
Éplucheur
Critiques de nos utilisateurs
Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.