Frullato di avocado e kiwi alla menta
Sbucciare il kiwi e tritarlo grossolanamente. Lavare bene la pera, togliere il torsolo e tagliarla a cubetti grossolani. Sbucciare l'avocado, togliere il...
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Frullato di albicocca e carota
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
181
calorie
25 g
Carboidrati
2 g
Proteine
6 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 2 ½ (50 g) |
 | Sciroppo d'agave | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Arancia, arancia (fresca) | ½ (100 g) |
 | Albicocca (fresca) | 1 ⅞ (100 g) |
 | Lime, lime (fresco) | ¼ (12,5 g) |
 | Succo di carota, succo di carota | 62 ml |
 | Olio di sesamo | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Cubetto di ghiaccio | 2 ½ (50 g) |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Lavare accuratamente le albicocche, dimezzarle, snocciolarle e tagliarle a cubetti grossolani. Lavare bene i pomodorini e tagliarli a metà.
Passo 2:
Sbucciare il lime biologico e separarne i filetti. Tagliare l'arancia a metà, spremere e raccogliere il succo.
Passo 3:
Ora mettete tutti gli ingredienti rimanenti insieme alla frutta e alla verdura in un frullatore (in alternativa usate un frullatore a immersione) e frullate fino a ottenere una consistenza cremosa.
Passo 4:
Versare il frullato in un bicchiere grande e gustarlo pieno di vitamine.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Frullato di albicocca e carota è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Frullatore
Miscelatore manuale
Pelatrice
Tagliere
Vetro
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