Latticello alla frutta
Per prima cosa sbucciare generosamente l'arancia. Assicurarsi di rimuovere anche la pelle bianca. Quindi tagliare i singoli FIlets in corrispondenza delle...
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Frullato di carota e pompelmo
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
276
calorie
47 g
Carboidrati
5 g
Proteine
5 g
Grasso
Ingredienti:
 | Banana (fresca) | ½ (65 g) |
 | Crusca d'avena | 1 Cucchiaino |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Succo di carota, succo di carota | 100 ml |
 | Latte d'avena, bevanda d'avena | 125 ml |
 | Pompelmo, pompelmo (fresco) | ½ (150 g) |
 | Olio di canapa | ½ Cucchiaio da tavola |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Dimezzare il frutto d'uva e spremerlo. Sbucciare e tagliare in quarti la banana.
Passo 2:
Mettere il succo di pompelmo nel frullatore con i pezzi di banana tagliati a quarti, il succo di carota, il latte d'avena e l'olio di canapa.
Passo 3:
Avviare il frullatore a bassa velocità. Aumentare continuamente la velocità fino al massimo, fino a ottenere un composto cremoso e finemente ridotto in purea. Condire il frullato con pepe a piacere.
Passo 4:
Versare il frullato in un bicchiere. Godere.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Frullato di carota e pompelmo è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Frullatore
Miscelatore manuale
Pelatrice
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