Möhren-Grapefruit Smoothie

Möhren-Grapefruit Smoothie

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

276
Kalorien
47 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
5 g
Fett

Zutaten:

Grapefruit, Pampelmuse (frisch)Grapefruit, Pampelmuse (frisch)½ (150 g)
Banane (frisch)Banane (frisch)½ (65 g)
Karottensaft, MöhrensaftKarottensaft, Möhrensaft 100 ml
Hafermilch, HaferdrinkHafermilch, Haferdrink 125 ml
HaferkleieHaferkleie 1 Teelöffel
HanfölHanföl ½ Esslöffel
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz) 1 Prise

Zubereitung:

Schritt 1:
Halbiere die Grapfruit und presse sie aus. Schäle und viertel die Banane.
Schritt 2:
Gebe den gewonnenen Grapefruitsaft zusammen mit den geviertelten Bananenstücke, dem Möhrensaft, Hafermilch und Hanföl in den Mixer.
Schritt 3:
Starte den Mixer auf niedriger Stufe. Erhöhe die Geschwindigkeit kontinuierlich bis auf maximaler Stufe, bis die Masse cremig und fein püriert ist. Würze den Smoothie mit Pfeffer nach Belieben.
Schritt 4:
Gebe den Smoothie in ein Glas. Genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Sparschäler
Sparschäler
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