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Smoothie carottes et pamplemousse
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Temps de préparation:
5 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
276
calories
47 g
Glucides
5 g
Protéines
5 g
Graisse
Ingrédients:
 | Banane (fraîche) | ½ (65 g) |
 | Son d'avoine | 1 Cuillère à café |
 | Poivre (noir) | 1 Pincée(s) |
 | Jus de carotte, jus de carotte | 100 ml |
 | Lait d'avoine, boisson d'avoine | 125 ml |
 | Pamplemousse, pomelo (frais) | ½ (150 g) |
 | Huile de chanvre | ½ Cuillère à soupe |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Coupe le pamplemousse en deux et presse le jus. Épluche et coupe la banane en quatre.
Étape 2:
Mets le jus de pamplemousse obtenu dans le mixeur avec les morceaux de banane coupés en quatre, le jus de carotte, le lait d'avoine et l'huile de chanvre.
Étape 3:
Démarre le mixeur à basse vitesse. Augmente continuellement la vitesse jusqu'à la vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange soit crémeux et finement mixé. Assaisonne le smoothie avec du poivre selon ton goût.
Étape 4:
Verse le smoothie dans un verre. Profiter de.
Répartition des macronutriments:
La recette Smoothie carottes et pamplemousse se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Verre
Éplucheur
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