Smoothie booster à l'abricot et à la carotte
Laver soigneusement les abricots, les couper en deux, les d�noyauter et les couper en gros cubes. Laver �galement soigneusement les tomates cerises et les...
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Smoothie de betteraves rouges au gingembre énergisant
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Temps de préparation:
8 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
172
calories
13 g
Glucides
7 g
Protéines
9 g
Graisse
Ingrédients:
 | Betterave rouge, betterave rouge (cuite) | 50 g |
 | Eau, eau du robinet | 50 ml |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 2 Pointe(s) de couteau |
 | Gingembre (frais) | 10 g |
 | Framboises (fraîches) | 75 g |
 | Lait d'amande | 125 ml |
 | Graines de chanvre | 1 Cuillère à café |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Couper les betteraves rouges en gros cubes avec des gants jetables (les betteraves rouges déteignent beaucoup). Laver et égoutter les framboises.
Étape 2:
Peler le gingembre et le couper en petits dés.
Étape 3:
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur (ou utiliser un mixeur plongeant) et bien mélanger. Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez.
Répartition des macronutriments:
La recette Smoothie de betteraves rouges au gingembre énergisant se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Verre
Éplucheur
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