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Porridge aux abricots et aux prunes

Porridge aux abricots et aux prunes

Temps de préparation:
25 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

530
calories
69 g
Glucides
13 g
Protéines
19 g
Graisse

Ingrédients:

NoisetteNoisette 20 g
Poudre de vanille, vanille (moulue)Poudre de vanille, vanille (moulue) ½ Cuillère à soupe
Lait aux noisettesLait aux noisettes 150 g
Flocons d'avoine (sans gluten)Flocons d'avoine (sans gluten) 4 Cuillère à café
Prune (jaune, fraîche)Prune (jaune, fraîche) 100 g
Abricots (séchés)Abricots (séchés) 25 g

Préparation:

Étape 1:
Laver soigneusement les prunes jaunes, les couper en deux et les dénoyauter. Ensuite, les couper en petits cubes. Mettre les prunes dans une petite casserole, ajouter 1 cuillère à soupe d'eau et faire cuire le tout pendant environ 5 minutes à température moyenne.
Étape 2:
Entre-temps, hacher grossièrement les abricots et les noisettes et les ajouter aux pruneaux avec le lait aux noisettes, les flocons d'avoine sans gluten et la vanille. Incorporer le tout et laisser mijoter pendant environ 5 minutes. Remuer encore et encore.
Étape 3:
Pour finir, retirer le porridge du feu et le laisser reposer à couvert pendant environ 10 minutes. Il ne reste plus qu'à servir tiède et à déguster.

Répartition des macronutriments:

La recette Porridge aux abricots et aux prunes se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Couteau de cuisine
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Cuillère à soupe
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Cuisinière
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Planche à découper
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Pot
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