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Latticello alla frutta

Latticello alla frutta

Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

205
calorie
16 g
Carboidrati
5 g
Proteine
11 g
Grasso

Ingredienti:

Zenzero (fresco)Zenzero (fresco) 3 g
Arancia, arancia (fresca)Arancia, arancia (fresca)½ (100 g)
Latticello (naturale)Latticello (naturale) 125 ml
Olio di lino, olio di linoOlio di lino, olio di lino ½ Cucchiaino
Miele d'api, mieleMiele d'api, miele ½ Cucchiaio da tavola
Olivello spinoso, succoOlivello spinoso, succo 40 ml

Preparazione:

Passo 1:
Per prima cosa sbucciare generosamente l'arancia. Assicurarsi di rimuovere anche la pelle bianca. Quindi tagliare i singoli FIlets in corrispondenza delle membrane divisorie.
Passo 2:
Mettere i pezzi d'arancia in una ciotola con il latticello, il succo di olivello spinoso e l'olio di lino. Sbucciare lo zenzero e tagliarne 2 fette per guarnire in seguito. Tritare il resto dello zenzero e aggiungerlo alla ciotola.
Passo 3:
Frullare tutti gli ingredienti con il frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza spumosa. Addolcire la purea con miele a piacere.
Passo 4:
Versare il latticello alla frutta in un bicchiere e guarnire con le fette di zenzero incluse. Godere.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Latticello alla frutta è composto dai seguenti macronutrienti.

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Coltello da cucina
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