Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Frullato di avocado e kiwi alla menta

Frullato di avocado e kiwi alla menta

Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

327
calorie
38 g
Carboidrati
4 g
Proteine
13 g
Grasso

Ingredienti:

Pere (fresche)Pere (fresche)1 (180 g)
Sciroppo d'agaveSciroppo d'agave 1 Cucchiaio da tavola
Acqua, acqua di rubinettoAcqua, acqua di rubinetto 175 ml
Menta (verde, fresca)Menta (verde, fresca) 15 g
Avocado (fresco)Avocado (fresco)½ (80 g)
Kiwi (fresco)Kiwi (fresco)1 (80 g)
Succo di limoneSucco di limone 1 Cucchiaino
Spinaci, spinaci in foglia (freschi)Spinaci, spinaci in foglia (freschi) 25 g
Matcha in polvereMatcha in polvere ½ Cucchiaio da tavola
Olio di canapaOlio di canapa ½ Cucchiaio da tavola

Preparazione:

Passo 1:
Sbucciare il kiwi e tritarlo grossolanamente. Lavare bene la pera, togliere il torsolo e tagliarla a cubetti grossolani.
Passo 2:
Sbucciare l'avocado, togliere il nocciolo e tritarlo grossolanamente.
Passo 3:
Lavate bene anche gli spinaci e la menta, scuoteteli e scolateli.
Passo 4:
Ora mettete tutti gli ingredienti rimanenti insieme alla frutta e alla verdura in un frullatore potente (in alternativa usate un frullatore) e frullate fino a ottenere un frullato cremoso. Versare in un bicchiere grande e gustare.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Frullato di avocado e kiwi alla menta è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Utensili da cucina necessari:

Coltello da cucina
Coltello da cucina
Frullatore
Frullatore
Miscelatore manuale
Miscelatore manuale
Pelatrice
Pelatrice
Tagliere
Tagliere
Vetro
Vetro
Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.