Gachas de espelta calientes con dátiles y nueces
Lavar bien la manzana, cortarla por la mitad, quitarle el corazón y cortarla en dados finos. Picar las nueces y los dátiles en trozos grandes. Tostar los granos...
Ver receta
Batido de aguacate y kiwi a la menta
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
327
calorías
38 g
Carbohidratos
4 g
Proteína
13 g
Grasa
Ingredientes:
 | Peras (frescas) | 1 (180 g) |
 | Jarabe de agave | 1 Cuchara |
 | Agua, agua del grifo | 175 ml |
 | Menta (verde, fresca) | 15 g |
 | Aguacate (fresco) | ½ (80 g) |
 | Kiwi (fresco) | 1 (80 g) |
 | Zumo de limón | 1 Cuchara de té |
 | Espinacas, espinacas de hoja (frescas) | 25 g |
 | Polvo de matcha | ½ Cuchara |
 | Aceite de cáñamo | ½ Cuchara |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Pelar y cortar en dados gruesos el kiwi. Lavar bien la pera, quitarle el corazón y cortarla en dados gruesos.
Paso 2:
Pelar el aguacate, quitarle el hueso y cortarlo en trozos grandes.
Paso 3:
Las espinacas y la menta también se lavan bien, se sacuden y se escurren.
Paso 4:
Ahora pon todos los ingredientes restantes junto con la fruta y la verdura en una batidora potente (si no, utiliza una licuadora) y bate hasta conseguir un batido cremoso. Verter en un vaso grande y disfrutar.
Distribución de macronutrientes:
La receta Batido de aguacate y kiwi a la menta se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Batidora de mano
Blender
Cuchara
Cuchillo de cocina
Pelador
Tabla de cortar
Vidrio
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
