Frullato di potenza All-In
Versare in un frullatore il latte, le proteine in polvere, la cagliata, il burro di arachidi e i fiocchi fondenti. Sbucciare la banana, tagliarla a pezzetti e...
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Frullato proteico energetico
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
377
calorie
48 g
Carboidrati
29 g
Proteine
5 g
Grasso
Ingredienti:
 | Banana (fresca) | 1 (130 g) |
 | Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) | 150 ml |
 | Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte | 25 g |
 | Fiocchi d'avena | 25 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Versare il latte, le proteine in polvere e i fiocchi fondenti in un frullatore. Sbucciare la banana, tagliarla a pezzetti e metterla nel frullatore. Mescolare bene fino ad ottenere un frullato cremoso.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Frullato proteico energetico è composto dai seguenti macronutrienti.
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