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Frullato proteico energetico

Frullato proteico energetico

Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

377
calorie
48 g
Carboidrati
29 g
Proteine
5 g
Grasso

Ingredienti:

Banana (fresca)Banana (fresca)1 (130 g)
Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi)Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) 150 ml
Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latteProteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte 25 g
Fiocchi d'avenaFiocchi d'avena 25 g

Preparazione:

Passo 1:
Versare il latte, le proteine in polvere e i fiocchi fondenti in un frullatore. Sbucciare la banana, tagliarla a pezzetti e metterla nel frullatore. Mescolare bene fino ad ottenere un frullato cremoso.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Frullato proteico energetico è composto dai seguenti macronutrienti.

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