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Power Protein Shake

Power Protein Shake

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

377
calorias
48 g
Hidratos de carbono
29 g
Proteína
5 g
Gordura

Ingredientes:

Banana (fresca)Banana (fresca)1 (130 g)
Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura)Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura) 150 ml
Soro de leite em pó proteico, Proteína em pó, Soro de leiteSoro de leite em pó proteico, Proteína em pó, Soro de leite 25 g
Flocos de aveiaFlocos de aveia 25 g

Preparação:

Etapa 1:
Verter o leite, proteínas em pó e flocos derretidos para um liquidificador. Descascar a banana, partir em pequenos pedaços e colocar no liquidificador. Misture bem até obter um batido cremoso.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Power Protein Shake é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Descascador
Descascador
Misturador manual
Misturador manual
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